Contractura
Qué es y cómo aliviarla definitivamente
¿Qué es?
Son retracciones continuas de los músculos en áreas específicas del cuerpo pueden ser agudas o crónicas y provocan dolores de alto grado de intensidad.Pueden durar horas o hasta incluso días llegando a recurrir a medicación fuerte para sobrellevarlos, generalmente nos equivocamos al pensar de su origen puesto que no contamos con las acciones cotidianas como una posible causa (mas adelante veremos cómo distinguirlas).
Ahora veremos la contractura muscular y sus principales sectores.
Contractura muscular
En la espalda
La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda, cuyo origen se puede llevar a cabo por las malas posturas en las acciones cotidianas, por malas fuerzas.
Si no se tratase este problema raíz, podría volverse crónico para la persona ocasionando una molestia para desarrollar su vida.
Una de las causas principales de este dolor Lumbalgia
Conoce más en Dolor en la espalda
En el cuello
Uno de los principales dolores es la cervicalgia, una contracción incontrolable y persistente de un músculo o grupo muscular del cuello. Muchos comienzan en la base del cráneo, lo que justifica el dolor de cabeza (cefalea) que suele acompañar al propio dolor cervical. El músculo que con mayor frecuencia se ve afectado por la contractura es el trapecio.
Estas molestias se pueden dar por las malas posturas mantenidas o a esfuerzos repetidos
Descontracturantes
El principal problema con los descontracturantes, los analgésicos y cualquier tipo de medicamento de esta índole es que busca atacar al dolor y no la causa que lo produce, estas mismas pueden provenir de malas posturas, hábitos incorrectos del cuerpo o varios años de realizar la misma acción o el mismo trabajo sin la correspondiente higiene muscular.